La época más maravillosa del año

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Esta temporada es la época más maravillosa del año. Hay innumerables canciones y películas que te recuerdan la alegría y sentimiento que se sienten desde noviembre hasta el Año Nuevo.

Pero si estos recordatorios anuales expresaran plenamente los sentimientos de su audiencia, usted reconocería no sólo la parte alegre de las fiestas, sino también sus desafíos y el estrés que experimenta como resultado. Continue reading

La inflamación y la diabetes

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Durante muchas décadas la Diabetes se ha atribuido a la genética o al resultado de comer ciertos alimentos. Sin embargo; los resultados de las investigaciones más recientes, han demostrado que la diabetes tipo 2 y  la inflamación crónica, es causada por la mala alimentación y/o el estrés crónico. Estos dos factores nos afectan a nivel celular. Para entender esto veamos cómo estos dos factores nos afectan y por qué conducen a la inflamación crónica. Continue reading

Tratamiento natural de alergias

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Cada año miles de personas están afectadas por las alergias. Ya sea alergias estacionales, de pelos de animales o alimentos, nadie disfruta de los síntomas de alergias. Sin embargo; son tan comunes, que la mayoría de la gente realmente no sabe por qué tienen alergias. Es un error en la sociedad que las alergias “sucedan” y son una parte natural de la vida. El punto; es que nuestros cuerpos no están diseñados para tener alergias. Las alergias son el resultado de un sistema inmune comprometido. El blog de hoy, se centrará más en el tratamiento de alergias en lugar de explicar con gran detalle lo que le sucede al cuerpo cuando tenemos alergias, lo que veremos en otro blog. Para aquellos con alergias estacionales, presten especial atención porque la clave para evitar fuertes síntomas de la alergia es ir preparando al cuerpo mucho antes de que llegue la primavera. Continue reading

El rediseño de nuestras mentes

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Es increíble pensar en lo bien conectado que está el cerebro con el resto del cuerpo. Cómo y lo que pensamos afecta directamente nuestra salud. Por ejemplo, los altos niveles de estrés que lleguen a ser crónico afectan la conectividad y función del cerebro, de tal manera que hay un efecto dominó fisiológico que puede conducir a las enfermedades. Cualquier cosa, desde la obesidad a la inflamación crónica, problemas digestivos y muchas otras enfermedades pueden ocurrir debido al nivel de interconexión entre el cerebro y todas las partes del cuerpo. Continue reading