Respondiendo sobre las emociones

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Hace casi una semana tuve una experiencia interesante con un amigo mío.  Recientemente el y su esposa estaba en el proceso de comprar una casa.  Mientras que recogía la información para aplicar por una hipoteca, se daba cuenta que había actividad exceso en una tarjeta de crédito.  Su primer pensamiento fue que estos cargos eranfraudulentos.   De inmediato llamó al banco.  Mientras que estaba en espera con ellos llamó a su esposa y le explicó lo que había pasado.  Unos minutos después de hablar con ella recibió un mensaje de texto de ella que decía que ella sabía acerca de los cargos y que era su culpa.  Mi amigo su puso bien enojado y no sabía qué hacer.  Abrumado, me llamó y hablamos.  Con su permisión, quisiera compartir sus palabras acerca como manejo esta situación dura. Continue reading

Toxinas que afectan el aprendizaje y la memoria

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Estrés crónico puede ser toxico para cualquier edad, nos paraliza cuando nos llega, afecta la relación con otros y limita nuestra habilidad de enfocarnos. Destruye nuestra salud física, emocional, intelectual y espiritual. Produce un efecto destructivo, el estrés crónico incluso asalta el cerebro de un niño, joven o adulto, impidiendo el desarrollo y habilidades conectivas. Continue reading

Llegar a estar consciente de estrés

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Hace un año y medio llamé a mi padre en busca de consejo. Mi padre ha estudiado y trabajado en el campo de la salud, la bioquímica y la fisiología por años. Él ama a la salud y la ciencia, pero por encima de todo lo que le gusta es ayudar a la gente a entender cómo funciona el cuerpo, y proporcionando información sobre las medidas simples para mejorar la salud. Puede ser que le conocen como el Dr. Ulises. La razón por la que le llamé a mi padre era porque visité al médico y recibí un diagnóstico que no me gustaba. Aunque no fue grave, me alarmé porque siempre me he considerado una persona sana. No fumo o tomar alcohol; trato de comer saludable; y me gusta hacer ejercicio. Continue reading