Licuado Refrescante de fresa y lima

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Este batido es agrio/dulce y refrescante, especialmente en un día caluroso. Si nunca has probado pepino en tu batido, te sorprenderá que bueno sabe. Esta receta es rápida y fácil de preparar y te brinda una porción completa de vegetales. ¡Disfruta!

* Esta receta se puede utilizar en programas de diabetes o pérdida de peso

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Ensalada Griega de Pollo

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Esta ensalada se prepara con nuestro aderezo de ensalada griego Zesty en el blog como adobo para el pollo. Es una excelente manera de utilizar el aderezo sobrante y ayuda a mantener el pollo tierno mientras se cocina a la parrilla sin usar aceite. Siéntase libre de ser creativo con las verduras en la ensalada. ¡Disfrute!

*Esta receta se puede usar en los programas de diabetes y pérdida de peso Continue reading

Aderezo Griego

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Este aderezo de ensalada es semi picante con un toque dulce. Es un buen adobo para aves de corral o pescado. El secreto para hacer este aderezo cremoso sin mucha grasa, azúcar o calorías es el tofu. Es increíble lo que puedes hacer con tofu y este aderezo no es una excepción. Asegúrese de usarlo dentro de los 4 días para obtener el mejor sabor. ¡Esperamos que le guste!

*Esta receta se puede usar en los programas de diabetes y pérdida de peso Continue reading

Batido de manzana con especias y jengibre

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Este batido tiene un toque picantito y tibio gracias al jengibre, pero es muy sabroso. No dejes que la cúrcuma te desanime de intentarlo. La cúrcuma tiene tantos beneficios para la salud como ser un excelente antiinflamatorio, antioxidante, ayuda a aumentar la función cerebral, mejorar la piel y ayuda a controlar el dolor, entre otros. Esta receta es una excelente forma de incorporar más cúrcuma a su dieta.

* Esta receta se puede utilizar en programas de diabetes o pérdida de peso

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Licuado de Fresa y Cítricos

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Este licuado es agrio y dulce, perfecto para el clima más cálido. El tofu en el licuado le agrega proteína y cremosidad. Si quieres probar otros batidos hechos con proteína, prueba nuestro Batido de naranja y vainilla (verde) o nuestro Batido de tarta de manzana. ¡No te decepcionará!

* Esta receta se puede utilizar como desayuno mientras se encuentra en programas de diabetes o pérdida de peso. (no debe usarse como licuado de aperitivos)

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Lentejas al Curry con Brócoli

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Esta receta es una gran opción que puede prepararse por adelantado para el almuerzo o la cena durante toda la semana. Si no eres fanático del tofu, puedes sustituirlo por 7 oz. de pechuga de pollo sin piel a la parrilla. También puedes cambiar la leche de soya por otra leche  no láctea de tu elección. ¡Esperamos que lo disfrutes!

* Esta receta se puede utilizar en programas de diabetes o pérdida de peso

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