Licuado de Fresa y Cítricos

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Este licuado es agrio y dulce, perfecto para el clima más cálido. El tofu en el licuado le agrega proteína y cremosidad. Si quieres probar otros batidos hechos con proteína, prueba nuestro Batido de naranja y vainilla (verde) o nuestro Batido de tarta de manzana. ¡No te decepcionará!

* Esta receta se puede utilizar como desayuno mientras se encuentra en programas de diabetes o pérdida de peso. (no debe usarse como licuado de aperitivos)

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Veggie Tofu Revuelto

 

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Cuando desee algo diferente a los huevos para el desayuno, esta es una gran opción. Lleno de proteínas y carbohidratos saludables, esto te mantendrá satisfecho en la mañana. Asegúrate de utilizar tofu extra firme ya que tiene menos agua y producirá un mejor resultado. También recomendamos “presionar” tu tofu de antemano. (vea las instrucciones a continuación) ¡Esperamos que disfrute!

* Esta receta se puede usar durante el programa de diabetes o pérdida de peso. Continue reading

Batido Pie de Manzana

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Este agrio/ dulce, batido de canela es una reminiscencia de una tarta o pie de manzana. (pero mucho más saludable) Este batido es rápido y fácil de preparar y lo llenará gracias a la fibra y las proteínas. Este batido incluye extracto de arce (maple) que no debe confundirse con el jarabe de arce. También incluye extracto de avellana. Puede encontrar extracto de arce y avellana en la sección de condimentos y especias de su tienda de comestibles junto con el extracto de vainilla. Si no puede encontrar el extracto de arce, puede omitir (aunque el sabor con él es muy rico) y el extracto de avellana lo puede sustituir con el extracto de almendra. Esta receta se puede utilizar como desayuno durante el programa de diabetes o pérdida de peso. ¡Disfrute! Continue reading

(Verde) Batido de Naranja y Vainilla

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Este batido contiene 14 gramos de proteína y verduras de hojas verdes. Este batido se ha convertido rápidamente en uno de los favoritos de la familia y tiene un sabor similar al de una crema de naranja. Si no ha probado hacer un batido con tofu, se sorprenderá gratamente. El tofu agrega cremosidad al batido y le da una porción saludable de proteína. Esta receta puede usarse para el desayuno para el programa de diabetes o pérdida de peso Continue reading

Batido antiinflamatorio

Anti-Inflammatory Smoothie-SPANISH

Este batido recibe su nombre gracias a los ingredientes potentes como la cúrcuma, las hojas verdes el jengibre fresco y la piña, que están llenos de propiedades antiinflamatorias. También obtendrá el beneficio de proteínas en este batido de frutas gracias a la leche con proteína de las nueces, lo que lo convierte en un gran batido post entrenamiento.

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