Tacos de Pavo en Envolturas de Lechuga

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Esta comida incluye todo el sabor de los tacos, pero con hojas de lechuga en lugar de tortillas. Esta sencilla comida incluye una variedad de beneficios saludables como vitaminas A, C y fibra de la lechuga. La salsa pico de gallo ayuda a la desintoxicación del cuerpo y fortalece el sistema inmunológico, y los frijoles pintos contienen fibra, proteínas y más vitaminas. Estos son solo algunos de los beneficios de salud que ésta ofrece, así también como rápida y sabroso, ¡disfrútelo!

Esta receta incluye nuestras recetas de aderezo de taco y pico de gallo. Sugerimos prepararlas con anticipación para reducir el tiempo de preparación.

*Se puede usar esta receta mientras esté en el programa de pérdida de peso o diabetes Continue reading

No nacemos para ser derrotados

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Hay algunas cosas que se aprenden una vez que su hijo/a empieza a aprender a caminar. ¡Ellos tratan de tocar y alcanzar todo lo que ven! Esto describe a mi hija muy bien. Hemos cambiado los libros, películas, y otras cosas en diferentes lugares, usualmente más altos para que no los alcance. Lo que es (a veces) chistoso es ver como mi hija intenta cada vez que puede, alcanzar todas aquellas cosas que hemos movido de su alcance. Ella es persistente e ingeniosa. De verdad, no sabe cuando debe darse por vencida. Si observamos a cualquier niño, notará que existe una persistencia similar. Ellos hacen todo lo que pueden para obtener su comida, un juguete o atención, y son especialmente persistentes cuando están aprendiendo cómo gatear y caminar. Sin embargo, al observar a mi hija, me he dado cuenta de que nunca se rinde fácilmente. Al observar todo esto, me he percatado  de que cada uno de nosotros nacemos con una determinación innata de perseverar y no darnos por vencidos. Nacemos persistentes. Continue reading

condimento para tacos

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Las hierbas y las especias dan sabor a cada comida, sin embargo, muchos condimentos preenvasados ​​tienen azúcar añadida, maltodextrina, glutamato monosódico y celulosa, solo por nombrar algunos. Para evitar estos ingredientes adicionales que no son beneficiosos para la salud, recomendamos hacer sus propias mezclas de especias con la mayor frecuencia posible. Este condimento de taco se junta rápidamente y hace suficiente para más de una comida.

** Esta receta se puede usar durante el programa de diabetes o pérdida de peso.
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