Licuado de sandia y pepino

Watermelon Cucumber-Spanish (1).png

Aquí hay otro licuado rico que tanto diabéticos como los que no tienen diabetes pueden disfrutar. Contiene una combinación buena de nutrientes de la sandia, el pepino, las fresas y una verduras.

Importante – Los protocolos de Phytotherapi de pérdida de peso y de diabetes usan una Guía Nutricional especifica.  Si estas actualmente en fase de uno de estos protocolos, espera hasta que termines con el programa antes de comer este licuado. 

Beneficios:

  • Lleno de antioxidantes
  • Ayuda con la hidratación
  • Buena fuente de vitaminas y nutrientes

Ingredientes (1 – 2 porciones):

  • 4 onzas, agua
  • 1 1/2 tazas, sandia (cortado)
  • 1 lima, exprimido
  • 1 puñado de espinacas o col
  • 1/2 de cucharadita, Stevia
  • 1/2 de un pepino (pelado y cortado con las semillas removidos)
  • 1 taza, fresas (congeladas o frescas)

Modo de preparación:

Ponga el agua, la sandia, el jugo de la lima, las espinacas o col, la Stevia y el pepino en la licuadora.  Mezcla por 30 segundos y luego sirvelo.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s