Crepes de fresas

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Si nunca ha intentado usar harina de garbanzo, esta receta es excelente para tratar. La harina de garbanzo se hace moliendo los garbanzos secos en una harina fina. El resultado es una opción sin gluten que tiene más proteína que la harina tradicional. Puede encontrar esta harina en la sección de alimentos saludables del supermercado o en la sección de harinas libre de gluten. Si usted tiene un molino de trigo de alta resistencia también puede hacer esta harina moliendo garbanzos secos.

* Esta receta se puede utilizar en programas de diabetes o pérdida de peso

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Ensalada de frijoles negros con pollo al cilantro a la parrilla

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Esta ensalada es fresca y cítrica, mientras que el pollo es sabroso y jugoso. Esto requiere un poco de preparación para asegurarse de darle al pollo el tiempo suficiente para marinar, pero los resultados son maravillosos. Este pollo también sería genial con una ensalada verde. ¡Disfruta!

* Esta receta se puede utilizar en programas de diabetes o pérdida de peso Continue reading

El sistema circulatorio

Explicamos la anatomía del sistema circulatorio y como funciona dentro del cuerpo. Damos a entender el efecto del estrés en el sistema circulatorio, incluyendo en el desarrollo de marcadores inflamatorios que conduce a diferentes condiciones crónicas tal como presión alta, colesterol alto, diabetes, la retención de agua y sodio, desbalance hormonal, etc.