Este licuado es agrio y dulce, perfecto para el clima más cálido. El tofu en el licuado le agrega proteína y cremosidad. Si quieres probar otros batidos hechos con proteína, prueba nuestro Batido de naranja y vainilla (verde) o nuestro Batido de tarta de manzana. ¡No te decepcionará!
* Esta receta se puede utilizar como desayuno mientras se encuentra en programas de diabetes o pérdida de peso. (no debe usarse como licuado de aperitivos)
Monthly Archives: April 2018
Manteniendo la vida en equilibrio
¿Alguna vez te olvidas de cuidarte a ti mismo? A menudo pasamos demasiado tiempo ocupándonos en tareas diarias y trabajos, olvidándonos de darnos un tiempo para nosotros mismos. Sin olvidar al mismo tiempo, de no descuidar nuestras responsabilidades. La pregunta es, ¿cómo lograr un equilibrio entre las responsabilidades y el tiempo personal?
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Lentejas al Curry con Brócoli
Esta receta es una gran opción que puede prepararse por adelantado para el almuerzo o la cena durante toda la semana. Si no eres fanático del tofu, puedes sustituirlo por 7 oz. de pechuga de pollo sin piel a la parrilla. También puedes cambiar la leche de soya por otra leche no láctea de tu elección. ¡Esperamos que lo disfrutes!
* Esta receta se puede utilizar en programas de diabetes o pérdida de peso
Tortilla Vegetariana
Aspectos destacados de la receta:
- Gran fuente de proteína
- Lleno de vitaminas
- Gran fuente de fibra
Huevos Rancheros
Estrés oxidativa y su efecto en la salud
Definimos lo que significa el estrés oxidativa, incluyendo como los mensajes en el ambiente extracelular funcionan para realizar expresión genética. También hablamos de la producción de proteínas y sus consecuencias en estrés oxidativa.
El sistema nervioso
Hablamos acerca del sistema nervioso, incluyendo como el papel y función de los neurotransmisores la trasmisión de estos químicos afecta nuestra salud. También hablamos como los pensamientos y información en nuestras neuronas afecta el sistema nervioso.