Batido de manzana con especias y jengibre

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Este batido tiene un toque picantito y tibio gracias al jengibre, pero es muy sabroso. No dejes que la cúrcuma te desanime de intentarlo. La cúrcuma tiene tantos beneficios para la salud como ser un excelente antiinflamatorio, antioxidante, ayuda a aumentar la función cerebral, mejorar la piel y ayuda a controlar el dolor, entre otros. Esta receta es una excelente forma de incorporar más cúrcuma a su dieta.

* Esta receta se puede utilizar en programas de diabetes o pérdida de peso
Beneficios:

  • Antiinflamatorio
  • Mejora la función cerebral
  • Lleno de antioxidantes
  • Mejora la piel


Ingredientes:

  • 8 oz de leche de almendras y coco (sin azúcar)
  • 1 manzana mediana, sin el centro
  • ½ cucharadita Canela
  • ¼ cdta. Cúrcuma
  • 1 pulgada de jengibre, pelado
  • 2 paquetes de stevia
  • ½ taza de hielo

Instrucciones:

1. Coloque todos los ingredientes en la licuadora y procese a alta velocidad hasta que se vea semi cremoso.

 

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