Licuado de Fresa y Cítricos

Straw-Citrus-Spanish.png

Este licuado es agrio y dulce, perfecto para el clima más cálido. El tofu en el licuado le agrega proteína y cremosidad. Si quieres probar otros batidos hechos con proteína, prueba nuestro Batido de naranja y vainilla (verde) o nuestro Batido de tarta de manzana. ¡No te decepcionará!

* Esta receta se puede utilizar como desayuno mientras se encuentra en programas de diabetes o pérdida de peso. (no debe usarse como licuado de aperitivos)


Beneficios:

  • Gran fuente de proteína
  • Gran fuente de fibra
  • Buena fuente de antioxidantes
  • Buena fuente de vitamina C

Ingredientes: (Rinde 1 porción)

  • 8 oz. leche de soya sin azúcar (no OGM)
  • 1 taza de espinaca (orgánica, si es posible)
  • 4 onzas. tofu de seda, congelado (orgánico, no OGM)
  • Jugo de 1 limón
  • 1 cucharadita cáscara de naranja rallada
  • 5 fresas congeladas
  • 1 cucharadita Vainilla
  • 3 paquetes de stevia

Instrucciones:
1. Mezcle la espinaca con la leche de soya hasta que se vean bien mezclados.
2. Agregue los ingredientes restantes a la licuadora y procese hasta que esté cremoso.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s