Mini Cubitos Energía Con Chocolate y Mani

Peanut Butter Chocolate Energy Bites-Spanish

Estos cubitos de energía hacen un gran refrigerio antes o después de los ejercicio y se preparan rápidamente. Los dátiles ayudan a endulzarlos y al mismo tiempo que agregan fibra para ayudarlo a mantenerse lleno. Este refrigerio también es una gran opción para agregar a un almuerzo en el camino.

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Ensalada con Proteína y quinoa

SPANISH- Grain Bowl Salad

La receta de hoy es muy personalizable y fácil de armar. Si no ha probado usar diferentes granos en tu ensalada como el arroz integral, el mijo o la quinua, debes tratar!. Los granos ayudan a darle a la ensalada algunos carbohidratos y fibra para darle energía a la vez que aumenta la nutrición. Esta ensalada se puede hacer con tofu, pollo o carne para darle para que se sienta satisfecho por más tiempo.

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