La importancia de los riñones

The importance of the kidneys-SPANISH

Los riñones son un par de órganos localizados detrás del abdomen.  Cada riñón mide aproximadamente de 10 a 13 cm de largo y más o menos el tamaño de un puño.  Su función y propósito son extremadamente importantes.  Una de sus responsabilidades principales es de filtrar la sangre.  Cada riñón tiene aproximadamente un millón de unidades llamadas nefronas, cada una de las cuales sirviendo como un filtro microscópico para la sangre.  Toda la sangre pasa a través de los riñones muchas veces al día.  A medida que los riñones filtran la sangre, crean orina que se colecta en la pelvis del riñón, una estructura en forma de un embudo, que drena el líquido residual por conducto de tubos llamados uréteres, hasta la vejiga.  Por medio de este proceso de filtración, los riñones también controlan el balance de los líquidos corporales, el balance de pH, y regulan el balance de electrolitos.  Además, ayudan a mantener el balance de las hormonas, se encargan de la eliminación de los desechos, participan en el proceso de la desintoxicación y crean hormonas y otros químicos que son usados para ayudar a otras partes del cuerpo a funcionar apropiadamente.  Todas estas funciones se sincronizan con el cerebro, y otros órganos, tejidos y glándulas.  Los riñones son participantes tan importantes en promover la homeostasis y la estabilidad en el cuerpo, si fracasan, se perjudica la salud del cuerpo entero, precipitando en una muerte prematura.

Es posible perder hasta 90% de la función de los riñones sin sentir ningún síntoma fuerte o impedimentos físicos.  Sin embargo, la disfunción renal siempre termina debilitando nuestra salud y afecta muchas partes de nuestro cuerpo.  Aquí están algunas de las condiciones que pueden surgir como resultado de la disfunción renal:

 

  • La pielonefritis, (infección de la pelvis del riñón) – Bacterias pueden infectar el riñón, típicamente causando la fiebre y el dolor en la espalda.  La propagación de bacterias de una infección no tratada de la vejiga es la causa más común de la pielonefritis.

 

  • La glomerulonefritis Un sistema inmunológico hiperactivo puede atacar el riñón, causando inflamación y daños.  La sangre y proteínas en la orina son problemas comunes que ocurren con la glomerulonefritis.  Esta enfermedad puede llevar a la descomposición renal.

 

  • Los cálculos renales Los minerales en la orina pueden formar cristales, (piedrecitas), que pueden crecer suficientemente grandes que obstruyen el flujo de la orina.  Es considerada ser una de las condiciones más dolorosas.  La mayoría de estas piedrecitas pasan por sí solas, pero algunas son demasiado grandes y necesitan tratamiento.

 

  • Síndrome nefrótico El daño a los riñones les causa tirar grandes cantidades de proteína a la orina.  Las piernas hinchadas, (el edema), es un síntoma común.

 

  • La insuficiencia renal aguda, (la falla de los riñones) – Un empeoramiento repentino de la función renal.  La deshidratación, una obstrucción en el tracto urinario, o el daño a los riñones puede causar la insuficiencia renal aguda.  Dependiendo del caso, la insuficiencia renal aguda puede ser revertida.

 

  • La insuficiencia crónica Una pérdida parcial permanente de la función renal.  La diabetes y la alta presión en la sangre son las causas más comunes.

 

  • La enfermedad renal terminal, (ERT) – La pérdida completa de la función renal, generalmente debido a la enfermedad progresiva y crónica de los riñones.  Las personas con ERT requieren la diálisis regular para la sobrevivencia.

 

  • La necrosis papilar El daño severo a los riñones puede causar la rotura de pedazos del tejido de los riñones.  Estos pedazos obstruyen los riñones.  Sin tratamiento, el prejuicio resultante puede llevar a la insuficiencia renal total.

 

  • La nefropatía diabética El alto nivel de azúcar en la sangre causado por la diabetes, perjudica progresivamente a los riñones, finalmente causando la enfermedad crónica de los riñones.  Esta enfermedad puede llevar al síndrome nefrótico.

 

  • La nefropatía hipertensiva El daño a los riñones causado por la alta presión de sangre.  La insuficiencia renal crónica resultará con el tiempo.

 

  • El cáncer de los riñones El carcinoma de las células renales es el cáncer más común afectando los riñones.  El fumar tabaco es la causa más común del cáncer de los riñones.

 

  • La nefritis intersticial La inflamación de los tejidos conectivos dentro del riñón, con frecuencia causan la insuficiencia renal aguda.  Las reacciones alérgicas y los efectos secundarios de las drogas son las causas usuales.

 

  • La enfermedad de cambios mínimos Una forma de síndrome nefrótico en la cual las células de los riñones parecen casi normales bajo el microscopio.  Esta enfermedad puede causar mucha hinchazón en las piernas, (el edema).  Los esteroides son usados para tratar la enfermedad de cambios mínimos.

 

  • La diabetes nefrogénica Los riñones pierden la habilidad de concentrar la orina, usualmente debido a una reacción a las drogas.  Aunque sea rara vez peligrosa, puede causar la sed constante y la micción frecuente.

 

  • La quiste renal Un hueco benigno en el riñón.  Quistes aislados en los riñones ocurren en muchas personas normales y casi nunca impiden la función renal.

Sea cual sea la enfermedad o situación, un síntoma clave que uno puede identificar, es si tiene inflamación seria en sus miembros, (brazos, piernas, etcétera).  Es porque la enfermedad y los daños a los riñones causan retención de agua en el cuerpo.

La mejor manera de prevenir y evitar el desarrollo de estas enfermedades es por mantener una dieta saludable, asegurar el consumo de suficiente agua y reducir / controlar el estrés.

El estrés afecta el balance hormonal.  En vista de que los riñones producen algunas hormonas, cualquier cambio en la producción hormonal puede afectar este balance.  Los riñones segregan una variedad de hormonas que ayudan en las tres maneras siguientes: Primero, ayudan a regular la presión de sangre; segundo, promueven la producción de células rojas de sangre; y tercero, ayudan en la absorción del calcio.  Todas las funciones renales son esenciales para la salud de nuestro cuerpo.  Una interrupción de la función normal llevará a la insuficiencia aguda, la cual puede ser revertida.  La interrupción en la función también puede llevar a la insuficiencia crónica, que toma más tiempo para poder curarse, y puede ser curada solamente cuando haya habido un cambio total en los hábitos y en el estilo de vida.  Ambas, la insuficiencia renal aguda y la crónica afectan la habilidad de los riñones de funcionar, produciendo inflamación que será constante y posiblemente causará problemas autoinmunes tal como la lupus.  Aquí está una lista de factores que pueden llevar a la insuficiencia renal aguda y crónica:

  • La baja nutrición
  • El consumo de alcohol
  • El fumar
  • El estrés crónico
  • La falta de consumo de agua
  • La falta de sueño
  • Las toxinas acumuladas en el cuerpo
  • Las drogas farmacéuticas
  • La recetas de venta libre
  • El estrógeno entrando a nuestros cuerpos por medio de los aditivos sintéticos en las comidas o por las hormonas de crecimiento en los animales
  • El uso de drogas
  • La falta de actividad física
  • El consumo exceso de azúcar
  • La depresión
  • El consumo de grasa animal
  • El desbalance de los neurotransmisores, (causado por el estrés crónico)
  • El sobrepeso
  • Los niveles altos de cortisol en el cuerpo, (causados por el estrés crónico)

Verá que un par de los factores son causados por el estrés crónico.  El estrés crónico viene de la activación continua del mecanismo del estrés, debido a los pensamientos irrazonables, (los temores percibidos, el enojo, los refuerzos negativos, etcétera).  Bajo estas situaciones, las glándulas suprarrenales siguen produciendo adrenalina y cortisol, debilitando nuestro sistema inmunológico.  Las suprarrenales son compañeros participantes importantes en estos eventos físicos y están muy relacionados con los riñones en mantener el balance hormonal en el cuerpo.

Por lo general, no se habla mucho acerca de los riñones, pero es importante que todos entendamos su importancia.  Aquí están algunos consejos sabios para mantener nuestros riñones saludables:

  • Tomar 8 a 10 vasos con agua al día
  • Comer 3 comidas saludables principales y 2 a 3 botanas saludables al día
  • Evitar  comer después de las 7:00 PM
  • Comer desayuno en menos de una hora después de despertarse
  • Dormir 7 a 8 horas cada noche
  • Evitar el alcohol
  • Evitar las drogas, (legales e ilegales)
  • Evitar de fumar
  • Evitar de tomar café
  • Evitar de comer grasa animal y carne roja
  • Tomar agua tibia en la mañana cuando se despierta, con el jugo de un limón
  • Tomar una taza de té verde o té de arándano agrio
  • Participar en actividad física cuando posible
  • Usar Phytotherapi Stress
  • Usar Phytotherapi Kidney y Renewal Therapi
  • Trabajar en cambiar cómo nos percibimos a nosotros mismos, a otros y al mundo que nos rodea

La mayoría de lo que hacemos de un día a otro es por hábitos y rutinas de pensamientos.  Los hábitos negativos son creados por causa de nuestro estilo de vida.  Cualquier hábito o pensamiento negativo contribuye a nuestros problemas de salud, y con el tiempo, destruirá su cuerpo.  Tal como cualquier hábito o conducta es aprendido, podemos re-entrenarnos a reemplazarlos con hábitos saludables y positivos.  Esto incluye cómo pensamos.  A medida que nos entrenemos con pensamientos y hábitos positivos, creamos nuevos circuitos neurales, o en otras palabras, una nueva red de neuronas.  Nuestros cuerpos y mentes han sido diseñados a sanarse a sí mismos, y lo harán, si nosotros les damos las herramientas correctas, la nutrición correcta y el entrenamiento correcto.

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