Ensalada Veraniega con col (repollo) fermentada y Aderezo

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Beneficios:

  • Se puede comer mientras está usando el protocolo para pérdida de peso o diabetes
  • Buena fuente de vitaminas B,C, E, y K
  • Contiene magnesio
  • Buena fuente de proteína
  • Fuente excelente de probióticos

Riquísimo, crujiente, y llena de nutrientes- esta ensalada contiene muchos beneficios. No solo contiene vitaminas B, C, E, y K sino también proteína que viene de las hojas verdes mixtas y la  levadura nutricional. Además Continue reading

Licuado de manzana, apio, y frutilla

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Refrescante y lleno de sabor, este licuado provee todos los nutrientes que necesitas para comenzar el día. La combinación de apio y limón (un alimento lleno de vitamina C) da al licuado alcalino y antioxidantes. Las frutillas también contribuyen a esto. Todos los ingredientes trabajan juntos para darte los beneficios el cuerpo necesita. Continue reading

Ensalada de atún

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Beneficios:

 Se puede comer mientras está usando el protocolo para pérdida de peso o diabetes

 Buena fuente de vitaminas C y E

 Lleno de proteína

 Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico

Esta comida es rica e inolvidable mientras contiene muchos beneficios para la salud. La combinación de pico de gallo y lechuga pone las vitaminas C y E en la receta, los cuales soportan el sistema inmunológico. El atún no solo provee proteína, sino también grasas saludables de omega-3. Continue reading