Licuado de banana y chocolate

Banana-Chocolate-SPANISH

Vetas:

  • Muchos nutrientes, incluyendo el calcio y el potasio
  • Propiedades antioxidantes
  • Varias Vitaminas B y Vitamina E

Las bananas y el chocolate siempre están deliciosos juntos.  Esta receta es para un licuado sabroso y nutritivo de banana y chocolate.  Lo mejor de este licuado es el cacao crudo que tiene.

El cacao crudo contiene una gran cantidad de nutrientes.  Es una buena fuente de magnesio, calcio, azufre, zinc, hierro, cobre, potasio, magnesio y polifenoles.  Tiene propiedades antioxidantes junto con muchas vitaminas, (B1, B2, B3, B5, B9 y E).  El cacao crudo también contiene ácido fólico, proteína y fibra.

Importante – Los protocolos de Phytotherapi de pérdida de peso y de diabetes usan una Guía Nutricional especifica.  Si estas actualmente en fase de uno de estos protocolos, espera hasta que termines con el programa antes de comer este licuado. 

Ingredientes (2-4 porciones):

  • 2 tazas leche de almendra
  • ¼ taza de cacao crudo en polvo
  • ¼ taza puntitas de cacao
  • 1 cucharada de polvo de maca*
  • 1 ½ cucharada de agave
  • 1 cucharada extracto de vainilla
  • 3 bananas, previamente cortadas y congeladas
  • 1 pizca de sal marina de Himalaya**
  • 2-3 gotas de aceite de menta

*Se puede encontrar en la tienda de salud

**Se puede cambiar por 6 gotas de Essential Therapi

Instrucciones:

Mezcle y bata todos los ingredientes hasta que esté suave.  ¡Sírvase y disfrútelo!

2 thoughts on “Licuado de banana y chocolate

  1. Ulises: Antes de leer este artículo, me pregunté será banana con choco Milk jejeje, y efectivamente no fue asi, solo dos preguntas que es maca? y porque hecharte sal?
    Saludos

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    • Hola Karlo. Buenas preguntas! Maca es un polvo que viene originalmente de los Incas. Tipicamente se puede encontrar en una tienda de salud.

      En cuestion de la sal, tiene que ser sal marina de Himalaya. Esta sal esta lleno de minerales esenciales (oligoelementos) y tambien mejora el sabor. En vez de la sal, se puede usar 6 gotas de Essential Therapi.

      Dejanos saber si tienes mas preguntas!

      Like

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