Plátano y zanahoria calmante

Soothing Bananas and carrots-SPANISH

Cualquiera persona que encanta los batidos ya sabe que beberlos es una manera fácil para recibir los nutrientes  que viene de las frutas y los vegetales en su estado crudo.  Además de esos beneficios, este batido también tiene un efecto calmante.  En cuestión de los nutrientes, el batido de Plátanos y Zanahorias  Calmante es alto en potasio y contiene beta-caroteno.  También ayuda en el

mantenimiento de un peso saludable.

El potasio es un mineral sumamente importante que el cuerpo necesita.  El potasio apoya la salud cardiovascular, preserva la densidad ósea, reduce la formación de cálculos renales y protege contra la perdida de la masa muscular.

La beta-caroteno es un compuesto flavonoide con antioxidantes poderosos que protegen el cuerpo de los radicales libres.  Estudios muestran que consumiendo beta-carotenos ayuda a disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.

Importante – Los protocolos de Phytotherapi de pérdida de peso y de diabetes usan una Guía Nutricional especifica.  Si estas actualmente en fase de uno de estos protocolos, espera hasta que termines con el programa antes de comer este licuado. 

Ingredientes (1 – 2 porciones):

  • 1 taza, leche de almendra
  • 1 taza, jugo de zanahoria fresco
  • 1 cucharadita, canela
  • 1 cucharadita, extracto de vainilla
  • 2 plátanos, congelados

Modo de Preparación:

Ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezcla por 30 segundos.

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