Maravilloso batido de melón

Wonderful Melon Smoothie-SPANISH

Este batido tiene un sabor rico y contiene un nivel bueno de probióticos (especialmente si decides usar el kéfir).  Estos probioticos son excelentes para mejorar la salud inmune y digestiva.  La fruta en este batido es refrescante y vibrante, haciéndolo la merienda perfecta para cualquier hora del día.

Importante – Los protocolos de Phytotherapi de pérdida de peso y de diabetes usan una Guía Nutricional especifica.  Si estas actualmente en fase de uno de estos protocolos, espera hasta que termines con el programa antes de comer este licuado. 

Ingredientes (1 – 2 porciones):

  • 1 1/2 taza de sandia, cortada
  • 1 taza de melón, cortado en cubos
  • 1/2 taza de kéfir o yogur bajo en grasa
  • 1/4 taza de jugo de naranja natural
  • 1/2 taza de hielo

Modo de preparación:

Ponga la sandia, el melón, el kéfir (o yogur) y el jugo de naranja en una licuadora.  Mezcla por 30 segundos.  Agrega el hielo a la licuadora y mezcla por 30 segundos más.  ¡Sirve y disfruta!

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