Batido de arándanos azules

Blueberry Delight-SPANISH

Este batido delicioso contiene unas buenas micronutrientes, antioxidantes y proteína debido a los arándanos azules y las nueces.  Por si a caso no tienes arándanos azules congelados, puedes usar unos frescos.  Sin embargo, este batido sabe mucho mejor cuando están congeladas porque dan un sabor más refresco.

Importante – Los protocolos de Phytotherapi de pérdida de peso y de diabetes usan una Guía Nutricional especifica.  Si estas actualmente en fase de uno de estos protocolos, espera hasta que termines con el programa antes de comer este licuado. 

Ingredientes (1 – 2 porciones):

  • 8 onzas, agua
  • 1/4 taza, almendras
  • 1 cucharada, aceite virgen de coco
  • 1 cucharadita, canela
  • 1 taza, arándanos azules congeladas

Modo de preparación:

Ponga el agua, las almendras, el aceite de coco y la canela en la licuadora y mezcla por 30 segundos.  Agrega los arándanos azules y mezcla por 30 segundos más.  Sirve y disfruta.

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