Licuado de bayas y espinacas

Mixed Berry Smoothie-Spanish.png

Este licuado es fácil de hacer, delicioso y contiene unos micronutrientes importantes. También es una opción dulce y saludable para los diabéticos. 

Importante – Los protocolos de Phytotherapi de pérdida de peso y de diabetes usan una Guía Nutricional especifica.  Si estas actualmente en fase de uno de estos protocolos, espera hasta que termines con el programa antes de comer este licuado. 

Ingredientes (1 – 2 porciones):

  • 10 onzas, agua
  • 1 limón, exprimido
  • 1 puñado de espinacas
  • 1/2 de una cucharadita, Stevia
  • 1 manzana, cortado en trozos
  • 1/2 taza, bayas mezcladas (la preferencia es que estén congeladas, pero se pueden usar frescas)
  • 1/2 taza, hielo

Modo de preparación:

Ponga el agua, el jugo de limón, las espinacas y el Stevia en la licuadora y mezclalo por 30 segundos.  Agrega la manzana, las bayas y el hielo.  Mezcla por 30 segundos mas.

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