Dolor crònico

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Más de dos billones de personas, a travès de todo el mundo, sufren y batallan con el dolor crònico.  Èsto, por lo general, se manifiesta en la forma de dolores de la espalda o de las coyunturas, artritis, y migrañas contstantes.  Hay mas personas afectadas por el dolor crònico, que por la diabetes, el cancer, y por las enfermedades cardiovasculares todas combinadas.  Entre la cantidad de tiempo que pasan en las consultas mèdicas, y la pèrdida de horas laborales, los costos econòmicos que se derivan de los dolores crònicos son extremadamente altos.  Los costos emocionales incurridos tambièn son altos debido a como el dolor crònico afecta nuestra disposiciòn diaria y puede resultar en la depresion, el trastorno de sueño, y las adicciònes al alcohol y drogas.  En breve, èste es un problema de salud que por lo actual, no se ha manejado adecuadamente.  Muchos de los remedios son como las “curitas”.  Las drogas farmacèuticas que se emplean para controlar el dolor son tan fuertes que la adicciòn a èstas mismas drogas es tìpica.  Con el tiempo, sus efectos se minimalizan y los efectos secundarios asociados con èstas clases de drogas causan todo tipo de daño en otras partes del cuerpo.

Por lo general, el dolor es un mecanismo importante que ayuda a proteger nuestros cuerpos, para advertirnos de los daños.  El dolor comienza con un estìmulo detectado por neuronas especializadas conocidas comos los nociceptores.  Èstas cèlulas transmiten la sensaciòn en y a travès de la superficie de la piel.  Nos ayudan a distinguir si los estìmulos, a los cuales estamos expuestos, nos ponen en riesgo de peligro.  La temperatura, la exposiciòn a los quìmicos, y el trauma fìsico, todos activan una sensaciòn de peligro potencial por medio de la piel.   Èsto produce que el cerebro accese sus redes internas que procesan sensaciones, emociones, y pensamientos.  Todos los mensajes de dolor se transmiten por medio de nuestros nervios mediante cargas elèctricas, en el extremo de la conecciòn de cada nervio con el uso de iones.  Todo esto culmina con la emisiòn de neurotransmitores en la mèdula espinal, los cuales retransmiten la informaciòn a la siguiente cèlula nerviosa.

Aunque el dolor crònico comienza sin explicaciòn, se produce esencialmente cuando existe una excesiva respuesta inflamatoria.  Èsto puede ocurrir debido al trauma, las lesiones, las quemaduras, u otros daños que hemos sufrido.  El dolor crònico es difìcil de tratar con las drogas  farmacèuticas, tal como la morfina, dejan efectos secundarios severos cuando se usan por largos perìodos de tiempo.  A causa de los riesgos implicados, las compañìas farmacèuticas han eludido crear una soluciòn para tratar el dolor porque los estudios muestran que cuando los sensores de dolor estan bloqueados, muchos otros canales nerviosos se afectan, tal como las sensaciones nerviosas que se utilizan para el control del latido del corazòn, la respiraciòn, y el movimiento.

Los que sufren de los dolores crònicos tambièn necesitan estar conscientes de los comportamientos que pueden agravar su dolor.  Esto incluye la mala nutriciòn, el no dormir lo suficiente, y el consumo de alcohol o drogas.  Llevando un estilo de vida insalubre conduce a daños adicionales y agrava a las àreas sufriendo de las inflamaciones.

El estrès tambièn es un factor importante para considerar cuando se trata del dolor crònico.  El perfeccionismo, la hiperactividad, la aprensiòn, o un actitud de preocupaciòn, deja una cantidad excesiva de actividad neural en estado de alerta.  Los terminales en las cèlulas nerviosas tambièn se afectan por la sobreproducciòn de la hormona cortisol, que se produce cuando el cuerpo se encuentra bajo estrès constante.  Esto altera los iones del sodio, el potasio, y la clorina, los cuales se emplean como medios para el dolor.  Como resultado, la hipersensibilidad al estìmulo del dolor ocurre, y la comunicaciòn de los estìmulos normales del sentido del tacto, o hasta cambios leves en la temperatura se confunden en la medula espinal, y de repente llegan a doler.  Esto empeora la circunstancia de la persona, ya que tanta sensibilidad al dolor produce estrès adicional y el problema con el estrès y dolor se continúa a autoperpetuarse.

Aunque el dolor crònico sea malentendido por muchos del pùblico asì tambièn en la esfera profesional, aquí están algunas pautas para recordar.  Primero, recuerde que el dolor es un estìmulo de protección.  Si algún trauma  físico grave ha sido el caso, huesos lesionados siempre necesitan más tiempo para sanarse.  Evite movimientos del área afectada hasta cuando se sane por completo.  Los huesos se sanaràn bien si usted los deja hacerlo.  Si los mùsculos estàn afectados, usted tambièn necesita proveer el tiempo adecuado.   Los mùsculos estropeados no se pueden usar hasta cuando el proceso de sanación se haya llevado a cabo.  La terapia fìsica puede ayudar en el proceso de sanaciòn.  Cuando los nervios se lastiman, el descanso tambièn se requiere, permitiendo tiempo para que el nervio se cure y regenere.   El dormir es crucial cuando cualquier trauma, dolor, o daño està presente.  Procure dormir no menos de 8 horas cada noche.  La nutriciòn es importante tambièn, en vista de que algunas frutas y verduras  contienen componentes anti-inflamatorios.  Cuando la inflamaciòn y el dolor estàn presentes, nosotros recomendamos nuestras soluciones Phytotherapi para ayudar en la sanaciòn y en el alivio del dolor.  Cuando existen dolores de la espalda y de las rodillas, el bajar de peso es una necesidad absoluta.

En todos estos casos, recuerde que el estrès agregarà el daño y aumentarà cualquier trauma fìsico existente.  Esto incrementarà y perpetuará las sensaciones de dolor debido a la manera que el estrès afecta la arquitectura del cerebro, dismiunyendo su capacidad de iniciar y controlar canales de dolor.  El dolor se intensifica en èstas circunstancias, pero la buena noticia es que èsta alteraciòn se puede corregir dado a que el cerebro puede reconfigurarse.  El cerebro tiene la habilidad de navegar por los problemas y buscar estrategias para resolver el problema del estrès crònico.

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